Aká voda je na pitie najvhodnejšia?

Odborník na vodu Peter Ferreira odporúča na bežné pitie obyčajnú čistú vodu, chudobnú na minerály.

„Naše telo totiž nevie optimálne využiť minerály v minerálkach,“ tvrdí. Tento problém však vyriešia len organicky zabudované minerály v ovocí a zelenine, ktoré telo dokáže lepšie využiť.

Ferreira tiež upozorňuje, že anorganické minerály v minerálnych vodách sa často zlepia s bielkovinami a hromadia sa v cievach alebo kĺboch.

Podľa jeho slov voda efektívnejšie čistí telo, čím menej minerálov obsahuje. Navyše by voda nemala obsahovať bublinky (CO2).

Minerálne vody sú v podstate roztokmi solí, stopových prvkov a plynov. Preto stredne a veľmi mineralizované vody nie sú vhodné na každodenné pitie. Ich trvalá konzumácia môže podľa ich zloženia spôsobiť problémy.

Preto je na každodenné pitie najvhodnejšia čistá voda s nízkou mineralizáciou. Minerálnu vodu by ste mali piť len obmedzene.

Ak chcete zabezpečiť, že voda, ktorú pijete, je naozaj čistá, filter vody 3M vám pomôže odstrániť nežiadúce látky a zlepšiť jej chuť.